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导读：我国中医文化源远流长，先人从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解。固生堂给大家带来下面6个简单手法，学起来并坚持做，对消除病痛很有用哦! 一起来看看吧~

赶走高血压

1

取穴

位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

2

功效

经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

3

操作方法

用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

赶走糖尿病

1

取穴

在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

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功效

坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

3

操作方法

每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

赶走高血脂

1

取穴

将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

1

功效

有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

3

操作方法

涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

赶走冠心病

1

取穴

先找到腕横纹中点，离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

2

功效

内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

3

操作方法

用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病

1

取穴

把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

2

功效

后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

3

操作方法

用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

赶走关节炎

1

取穴

在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

2

功效

该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

3

操作方法

拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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专

家

推

荐

陈煦光 主治医师

广州淘金分院/广州东湖分院/广州天河北分院中医内科

简介：毕业于东南大学医学院，从医十余年

擅长：运用传统的理筋手法和物理疗法，对急性腰扭伤、落枕、肩周炎、网球肘、风湿性关节炎、坐骨神经痛、带状疱疹神经痛、痛风、痛经、月经不调、肿瘤术后的康复、亚健康人群的各种痛症、皮肤瘙痒，鼻炎、久咳失眠疗效显著。对儿童感冒、厌食等物理治疗具有独特方法。

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12月11日开讲！

培训时间、地点及费用

为提高医务人员临床治疗效果，满足医务人员、中医爱好者学习针刺疗法的愿望，继120种疼痛疾病针刺特效疗法后，贾海忠教授将于2016年12月11日（周日）在北京开展特效针刺疗法系列培训二：60种非疼痛性疾病针刺特效疗法。

主题：贾海忠教授60种非疼痛疾病特效针刺疗法

时间：2016年12月11日（周日）上午9:00--12:00，下午14:00--17:00

地址：北京（具体地址提前一周左右通知）

培训对象：中医科、康复科、疼痛科、理疗科、推拿科、针灸科医生、徒手治疗人员、运动教练、私人教练、苦于病痛困扰的患者等。

预约电话：李老师 （微信：35523455  手机：[phone]）

费用：1600元（依据交费顺序排座位   可开发票）

友情提示：我们已为学员开设微信“慈方针灸群”，凡报名参加培训班学员都将成为群成员，方便课程培训开始前、培训结束后大家长期学习、交流心得，临床实践案例分享等。